鈴木雅最強トレーニングシリーズVol.1(背中) – MMJ ONLINE ボディ。鈴木雅最強トレーニングシリーズVol.2(肩と腹筋) #スミスマシーン。Masa Suzuki's Strongest Training Series 3: Arms #BarbellCurl - YouTube。全5巻のトレーニングシリーズで、各部位を徹底的に鍛える内容。ARM療法 Auto Return Method DVD 3枚組。DVD「鈴木雅トレーニングメソッドVol.1」(上腕編) : トータスヤフー。- シリーズ: Ultimate Training Series- 内容: DAY 1 BACK- 内容: DAY 2 CHEST- 内容: DAY 3 ARMS- 内容: DAY 4 LEGS- 内容: DAY 5 ABS何度か試聴させていただいたため、中古品という形になります。